Na vida ou no trabalho, experimente mais clareza e caminhos para o bem-estar.
Sou Rafaela dos Santos Cortez, psicóloga há mais de 20 anos, esposa e mãe de dois meninos. Iniciei minha carreira nas organizações, atuando com Gestão de Pessoas e Processos de RH, Saúde e Segurança.
Vivendo o RH estratégico, acompanhei muitas conquistas e superações individuais e corporativas, mas também me deparei com dores de pessoas que buscavam clareza, equilíbrio ou sentido na vida. Gerenciei projetos de desenvolvimento de carreiras, qualidade de vida, autogestão financeira e promoção de saúde mental no trabalho, com resultados incríveis. Mas eu queria mais! Queria poder oferecer uma escuta genuína, segura e transformadora.
Alinhada ao propósito de promover desenvolvimento, bem-estar, significado e realização para as pessoas, no trabalho e na vida, iniciei uma transição de carreira gradativa em 2019 para área clínica, até a migração definitiva em 2023.
Nesta jornada empreendedora, me especializei em Terapia Cognitiva Comportamental, abordagem da psicologia fundada no início dos anos 60 por Aaron Beck, Neurologista e Psiquiatra norte-americano, o qual realizou e inspirou inúmeras pesquisas científicas que aprimoraram e validaram seus resultados desde então. Fiz também diversos cursos e formações, tais como Psicologia do Dinheiro e Terapia de Casais, que enriqueceram minhas formas de perceber e acolher cada história que alcanço.
Essa combinação não é enfeite de currículo: ela muda o que eu escuto. Quem chega falando de exaustão, de carreira travada ou de desafios financeiros encontra do outro lado alguém que conhece o funcionamento real de uma empresa por dentro, e compreende que há muito mais do que vontade e razão por trás da nossa relação com dinheiro.
Psicóloga Clínica e Organizacional. Quando o assunto é trabalho, carreira ou adoecimento, eu já estive nos dois lados da conversa. Para as empresas, isso significa alguém que entende a operação e o impacto; para o paciente, alguém que não precisa de explicação sobre como o mundo corporativo funciona.
A prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental. O que sustenta a condução clínica aqui é evidência científica, e você tem o direito de entender o raciocínio por trás de cada passo.
Comportamento financeiro mexe com relacionamentos, autoestima, sonhos, autonomia e decisão. Tenho formação específica em psicologia do dinheiro, e esse é um tema que entra em sessão sem constrangimento e sem julgamento.
Psicoeducação consistente, dita de um jeito que se entende. Sem simplificação que distorce, sem jargão que afasta e com clareza que expande. Você aprende e segue com ainda mais recursos.
Os atendimentos ocorrem de forma presencial, em Fortaleza ou online para todo o Brasil.
Presencial: sessões realizadas no consultório, em um ambiente reservado e acolhedor, preservando a privacidade necessária ao processo psicoterapêutico.
Clínica Prontus: Avenida Oliveira Paiva, 1090, sala 30, Cidade dos Funcionários, Fortaleza, CE. Ver no mapa
Online: sessões realizadas por videochamada, de acordo com as normas profissionais vigentes para o atendimento psicológico mediado por tecnologias digitais. O link é enviado previamente, após a confirmação do agendamento.
Em ambas as modalidades, o trabalho é conduzido com ética, sigilo profissional, acolhimento e fundamentação técnica.
Clareza para compreender o que está acontecendo. Estratégia para encontrar melhores formas de lidar.
Construir uma carreira, administrar escolhas financeiras, manter relacionamentos significativos e, ao mesmo tempo, cuidar de si pode ser mais complexo do que parece.
Às vezes, o que aparece como ansiedade, excesso de preocupação, dificuldade para tomar decisões ou conflitos recorrentes está relacionado a padrões construídos ao longo da vida e que hoje podem não funcionar tão bem.
A psicoterapia oferece um espaço reservado para compreender esses padrões, ampliar a consciência sobre o que está acontecendo e desenvolver formas mais funcionais de lidar com as situações que fazem parte da sua vida.
Atendo jovens e adultos, segundo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, colaborativa e baseada em evidências, por meio da qual buscamos compreender melhor a relação entre seus pensamentos, emoções, comportamentos e escolhas, desenvolver recursos e tomar decisões mais conscientes diante dos desafios que enfrenta.
O processo é individualizado: cada pessoa tem sua história, suas necessidades e seu próprio ritmo respeitado.
O processo é construído com você, com objetivos revisados ao longo do caminho.
Um espaço importante quando dois não conseguem resolver sozinhos, mesmo com o amor presente.
Se a relação tem sofrido desencontros, conflitos persistentes, dificuldades de decisões e planejamento, se enfrenta recomeço ou término desafiador, a Terapia Cognitivo Comportamental para Casal pode ser um espaço seguro para reconstruir diálogos, fortalecer vínculo ou encontrar alternativas. Trata-se de um processo colaborativo que busca compreender a relação como um todo, seus desafios, forças e recursos disponíveis, permitindo aprendizado e desenvolvimento orientado para alcance dos objetivos terapêuticos.
Buscar ajuda é mais uma forma de cuidar da relação!
Quando o dinheiro é o nó: paralisia diante de decisões, culpa por gastar, dificuldade de cobrar, endividamento.
Atendimento individual online ou presencial, para acolher demandas emergenciais de forma pontual ou por curto período ao público de instituições empresariais ou de ensino. Trata-se de uma escuta especializada, individualizada, breve e focal.
Encontros que esclarecem, sensibilizam e desenvolvem equipes e lideranças, com conteúdo ajustado ao contexto da instituição, em campanhas educacionais e de promoção de saúde mental.
Mensagens espontâneas, reproduzidas sem identificação para preservar o sigilo de quem as escreveu.
Só pra dizer que tenho me sentido melhor! Mais leve e acho que tem muito a ver com a terapia!
Obrigada por fazer parte da minha caminhada e do meu crescimento como pessoa, por me fazer acreditar no meu melhor, por me fazer enxergar que eu não tenho problemas e sim desafios e, o que é melhor, me ensina a lidar com eles. Obrigada pelo seu comprometimento comigo.
Parabéns pela escolha, em cuidar de outras vidas. A senhora é a melhor do mundo!
Seu trabalho é lindo, acolhedor... Você abraça mesmo não estando perto, dá colo mesmo não estando todo dia presente! Imensa gratidão por ter feito parte do meu processo e constância até hoje!
Você é incrível, faz com que muitas outras mulheres tomem a decisão de serem fortes, empoderadas, lindas e amadas por elas mesmas.
Uma excelente profissional. Desde o início do acompanhamento, sempre me senti acolhido e ouvido, sem julgamentos. As sessões foram muito importantes para que eu aprendesse a lidar melhor com a ansiedade e desenvolvesse uma relação mais saudável com a minha autoimagem. Além do conhecimento técnico, ela demonstra muita empatia, paciência e comprometimento com a evolução dos pacientes.
Contribui e continua contribuindo para o meu desenvolvimento pessoal, tem me feito um bem enorme ser ajudado por uma profissional competente, excelente no que faz!
Rafaela, é uma excelente profissional e super humana, pude aprender muito com ela, aprendizado que levarei para a vida.
Amo o profissionalismo e a forma que sou acolhida pela Dra Rafaela. Recomendo mais.
A melhor doutora que tive na psicologia! Excelente profissional.
Maravilhosa! Excelente!!! Muito profissional!!! De uma empatia e leveza sem igual!!! Rafa você é a melhor!!!
Atendimento excelente.
Se você está pensando em iniciar uma psicoterapia, ou quer entender se faz sentido para o seu momento, me chame no WhatsApp. Tiro suas dúvidas sobre como funciona, sem compromisso.
Falar no WhatsAppConteúdo para quem busca informação de qualidade sobre saúde mental, comportamento e trabalho, em linguagem acessível e com responsabilidade profissional.
A Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem da psicologia fundada por Aaron Beck, Neurologista e Psiquiatra norte-americano, o qual realizou e inspirou inúmeras pesquisas científicas que aprimoraram e validaram seus resultados desde então.
Beck propôs, inicialmente, um “modelo cognitivo da depressão” e que posteriormente evoluiu para a compreensão e tratamento de outros transtornos de forma eficiente.
É uma abordagem estruturada e colaborativa, que visa identificar padrões de comportamento, pensamento e emoções, que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para o desenvolvimento de respostas positivas. As Terapias Contextuais, que também orientam o meu trabalho, são terapias evolutivas da TCC, que aprimoraram técnicas com maior eficácia no tratamento de transtornos psicológicos específicos, como Terapia do Esquema e ACT.
A sessão tem duração de 50 min e acontece em dias e horários previamente combinados. Vamos marcar a sua?
Enquanto a psicoterapia individual tem a pessoa como foco, na terapia de casal busca-se compreender a dinâmica da relação, suas forças e desafios.
No primeiro momento com o casal, buscamos compreender o que motivou a busca pela terapia e alinhamos expectativas e objetivos terapêuticos. Ao longo do processo exploramos emoções, comportamentos, padrões automáticos de pensamentos e reações emocionais que alimentam conflitos e dificuldades na relação e construímos juntos novas formas de se relacionar, com clareza e propósito.
Se chegou o momento de vocês darem esse passo e cuidar da relação, estou aqui para recebê-los de forma presencial em Fortaleza, CE ou online, caso estejam em qualquer lugar do Brasil.
É o estudo da relação emocional e comportamental que cada pessoa tem com dinheiro: o que aprendeu na infância pode moldar comportamentos financeiros, como ganhar e gastar, o que sente ao decidir, o que evita olhar. Não é consultoria financeira nem planejamento de investimentos. É psicoterapia, aplicada a um tema que costuma carregar culpa, medo e relações de poder, e que raramente aparece na primeira sessão sem que alguém abra a porta.
Dinheiro não é só racional; crenças, emoções e hábitos financeiros impactam a saúde mental de indivíduos e famílias, ao olharmos para esse tema na psicoterapia individual, de casal ou nos grupos terapêuticos, podemos construir caminhos para uma relação mais consciente e equilibrada com o dinheiro.
É um encontro seguro e acolhedor, onde é possível pausar e olhar com carinho para dentro, compartilhar o que te trouxe à psicoterapia, seu momento de vida, um pouco da sua história e os principais aspectos que estão contribuindo para as dificuldades atuais. Também definimos agenda, esclarecemos dúvidas sobre o processo, a psicóloga e forma de trabalho.
A partir dessa compreensão, são estabelecidos objetivos terapêuticos e um plano de trabalho que pode ser revisto ao longo do acompanhamento, em busca de maior bem-estar e qualidade de vida.
Tudo o que você traz para a sessão é protegido pelo sigilo previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. É garantida a privacidade do conteúdo dos atendimentos. Há exceções pontuais previstas em lei, para garantir a proteção da vida e à segurança da paciente e/ou de terceiros, e nesses casos a comunicação se restringe ao estritamente necessário.
Os valores, as formas de pagamento e os horários disponíveis são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp.
A norma trouxe os riscos psicossociais para dentro do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais. Na prática, a empresa precisa identificar esses fatores, avaliá-los e registrar as medidas adotadas, do mesmo modo como já faz com riscos físicos e ergonômicos. Saúde mental deixou de ser iniciativa voluntária e passou a ser parte da gestão de segurança e saúde do trabalho.
O plantão psicológico é um atendimento breve, focal e contingencial, feito no momento em que a demanda aparece e voltado principalmente à situações de crise, urgência ou sofrimento que demandam acolhimento, compreensão da situação, manejo inicial, orientação ou encaminhamento, inclusive para psicoterapia, se necessário.
O processo psicoterapêutico é estruturado e continuado, destinado ao trabalho sistemático sobre conflitos, sofrimento psíquico, sintomas e/ou transtornos.
O Plantão não substitui a psicoterapia. Embora ambas sejam práticas clínicas e possam compartilhar recursos e técnicas psicológicas, diferenciam-se principalmente quanto ao enquadre, à temporalidade, à finalidade e à continuidade do processo.
Que tal levar o Plantão Psicológico como recurso de descompressão para os colaboradores de sua instituição? Vamos agendar?
Pode. Palestras, treinamentos, plantão e avaliação de riscos são frentes que funcionam juntas ou separadas. O ponto de partida costuma ser uma conversa para entender o que a empresa já tem e o que a NR-1 vai cobrar dela.
Preencha os campos e a mensagem abrirá pronta no meu WhatsApp. Se preferir, é só chamar direto.
